7 manfaat air putih bagi tubuh kita

Air Putih....

Kita sering kali bertanya dan bingung, kenapa kita harus banyak – banyak minum air putih? Lalu, apa sebabnya pakar – pakar kesehatan menyarankan untuk minum air putih 8 gelas sehari? Air putih sudah banyak diminum oleh banyak orang.

Namun tidak banyak orang tahu manfaat besar yang terkandung dalam air putih. Beberapa orang lain justru lebih menyukai minuman lain seperti teh atau kopi.

Lalu apa sebenarnya manfaat minum air putih?

Air putih adalah salah satu zat cair yang paling banyak di temui, paling murni dan tanpa adanya efek samping sama sekali untuk tubuh kita.

Jadi, bukan hal yang aneh apabila banyak orang yang menyarankan termasuk pakar dan dokter mengharuskan kita banyak minum air putih dibandingkan dengan minum minuman lainnya seperti teh atau kopi. 

Berikut ini adalah 7 manfaat dari air putih yang luar biasa

1. Membangun Energi Kita
Kelelahan sudah merupakan suatu hal yang biasa kita alami sehari – hari. Memang, beberapa orang percaya bahwa minuman energi yang mereka bawa sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan energinya. Padahal sebenarnya, hanya dengan minum air putih pun sudah cukup untuk mengganti energi mereka yang habis pada hari itu, tidak perlu minum minuman berenergi. So, masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang lain.

2. Membantu Menjaga Berat Badan
Selain 2 manfaat diatas, air putih juga dapat membantu menahan nafsu makan yang berlebihan. Sehingga berat badan kita dapat terkontrol dengan baik dan dapat mencegah dari obesitas.

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa?

3. Menjaga fungsi pencernaan
Dengan air putih juga membantu sistem penampungan limbah dalam tubuh agar bisa lebih efisien. Sehingga pencernaan dalam tubuh kita dapat mencerna nutrisi semaksimal mungkin.

4. Membuang Racun – Racun Dalam Tubuh
Racun – racun yang berada di organ penting kita seperti usus dan ginjal bisa dikeluarkan dengan hanya minum air putih. Racun-racun tersebut akan dibuang melalui urin. Oleh karena itu, air putih sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja organ tubuh kita.

5. Meningkatkan Daya Fungsi Otak
Dengan air putih juga bisa meningkatkan kerja otak kita agar optimal. Alasannya adalah otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik dan air adalah konduktor yang baik untuk energi tersebut. Itulah sebabnya kenapa air bisa membantu fungsi listrik dalam otak kita menjadi lebih optimal.

6. Tulang yang sehat
Air yang cukup bisa membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru. Sehingga, tulang kita menjadi lebih kuat dan anti kropos. Sehingga kemungkinan terserang osteoporosis dapat diminimalisir.

7. Membuat Kulit Semakin Sehat
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dari dalam tubuh termasuk kulit. Minum air putih yang cukup dapat membantu kulit kita menjadi lebih sehat, bugar dan cerah.